Conhecida tamb\u00e9m como \u201cesgotamento profissional\u201d, a s\u00edndrome de Burnout \u00e9 decorrente de uma tens\u00e3o emocional e estresse cr\u00f4nico advindos do emprego, foi inclu\u00edda na classifica\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade). Provocada por condi\u00e7\u00f5es de trabalhos f\u00edsicos, emocionais e psicol\u00f3gicos desgastantes, Burnout se manifesta em maior grau cujas profiss\u00f5es exigem envolvimento interpessoal direto e intenso; nas quais \u00e9 necess\u00e1rio tratar com intelig\u00eancias as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Tens\u00e3o emocional \u00e9 a primeira fase do processo de adoecer, sendo comprovado que emo\u00e7\u00f5es descontroladas causam doen\u00e7as.
Toda a carga de situa\u00e7\u00f5es que exigem ajustes pessoais profundos, \u00e9 geradora de tens\u00e3o e essa por sua vez causa s\u00e9rios problemas de sa\u00fade, a agita\u00e7\u00e3o, o medo e at\u00e9 a alegria s\u00e3o fontes capazes de enfraquecer o sistema imunol\u00f3gico do ser humano, caso n\u00e3o tenham a devida aten\u00e7\u00e3o que merecem.<\/p>\n\n\n\n
Quando o c\u00e9rebro visualiza uma determinada situa\u00e7\u00e3o como algo amea\u00e7ador (um perigo, seja ele real ou imagin\u00e1rio) o nosso organismo reage \u00e0 luta ou \u00e0 fuga desta situa\u00e7\u00e3o; a jun\u00e7\u00e3o de tens\u00e3o e ansiedade prepara o organismo por completo para enfrentar essas adversidades.<\/p>\n\n\n\n
Essa descarga de tens\u00f5es quando se tornam rotineiras, podem gerar resultados desastrosos e desencadear v\u00e1rias doen\u00e7as como por exemplo a gastrite, o infarto, press\u00e3o alta, mal funcionamento do intestino dentre outros.
Os sintomas de Burnout podem ser f\u00edsicos ou ps\u00edquicos como por exemplo, depress\u00e3o, ansiedade, pessimismo, mudan\u00e7as bruscas de humor, baixa estima, enxaqueca, altera\u00e7\u00e3o no sono e apetite, tristeza excessiva, dentre outros.
O diagn\u00f3stico da s\u00edndrome de Burnout \u00e9 sobretudo clinico, podendo ser identificado tamb\u00e9m atrav\u00e9s de respostas psicom\u00e9tricas (como por exemplo em sess\u00f5es de neurometria), os tratamentos da s\u00edndrome de Burnout inclui terapia cognitiva comportamental (com um coach, ora outro especialista no assunto) ou, um psiquiatra que indicara o tratamento psicol\u00f3gico adequado; e em casos raros colocara em cena o uso de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n
Existem formas de prevenir a s\u00edndrome de Burnout, e a intelig\u00eancia emocional (com ferramentas ensinadas por um profissional do coach) \u00e9 uma delas, ter tamb\u00e9m um contato social maior com os amigos e a fam\u00edlia, conversar regularmente com algu\u00e9m de confian\u00e7a sobre o que se est\u00e1 sentindo, fazer atividades f\u00edsicas regularmente, evitar o consumo de bebidas alco\u00f3licas, tabaco ou outras drogas, por fim e n\u00e3o menos importante realizar descansos adequados como um boa noite de sono, o que; segundo os especialistas \u00e9 no m\u00ednimo 8h di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\u201cO que se op\u00f5e ao descuido e ao descaso \u00e9 o cuidado, cuidar da sua sa\u00fade mental e f\u00edsica \u00e9 bem mais do que um ato, \u00e9 uma atitude corajosa em priorizar-se para conseguir se manter presente (vivo) e assim acalentar as dores do pr\u00f3ximo; fundamental \u00e9 manter o equil\u00edbrio entre a fam\u00edlia, o trabalho, o lazer, e a educa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conhecida tamb\u00e9m como \u201cesgotamento profissional\u201d, a s\u00edndrome de Burnout \u00e9 decorrente de uma tens\u00e3o emocional e estresse cr\u00f4nico advindos do emprego, foi inclu\u00edda na classifica\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade). Provocada por condi\u00e7\u00f5es de trabalhos f\u00edsicos, emocionais e psicol\u00f3gicos desgastantes, Burnout se manifesta em maior grau cujas profiss\u00f5es exigem envolvimento interpessoal direto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n